Улун – це традиційний китайський чай, який славиться своїм багатим смаком та ароматом.
Однак, незважаючи на всі його переваги, пити улун перед сном може виявитися не найкращою ідеєю. Перед сном організм вже починає готуватися до відпочинку, і в цей момент він не потребує тонізуючих речовин, що містяться у улуні.
Крім того, улун містить кофеїн, який може викликати неспання та ускладнювати засинання. Це з тим, що кофеїн стимулює нервову систему і підвищує серцевий ритм. Тому вживання улуну перед сном може призвести до безсоння та порушення сну.
| № | Причина | Пояснення |
|---|---|---|
| 1 | Високий вміст кофеїну | Улун містить кофеїн, який може призводити до безсоння та порушення сну. |
| 2 | Стимулююча дія | Улун є стимулюючим напоєм, який може підвищувати неспання та ускладнювати засинання. |
| 3 | Поліпшення загального самопочуття | Улун може покращувати настрій та підвищувати енергію, що може перешкодити нормальному сну. |
| 4 | Вплив на ЦНС | Улун може впливати на центральну нервову систему, викликаючи пригнічений стан чи збудження, що впливає якість сну. |
Деякі речовини, що містяться в чаї можуть посилити запальні процеси. Вживання перед сном страждаючим безсонням теж не рекомендується. Вагітним жінкам китайський чай улун не рекомендується, але здебільшого через наявність кофеїну. Не рекомендується вживати цей напій дітям до 3 років.25 жовт. 2021 р.
Чи можна молочний улун перед сном?
Чай улун – протипоказання Цей же алкалоїд може спричинити ускладнення у людей із серцево-судинними захворюваннями.Під час загострень захворювань шлунково-кишкового тракту пити молочний улун також не рекомендується. Високий вміст кофеїну не спонукає до вживання чаю перед сном, якщо тільки ви не плануєте спати.
Який улун пити перед сном?
За 2-3 години до сну можна побалувати себе філіжанкою відмінного Так Хун Пао (Великий Червоний Халат). Це один із найдавніших видів китайського чаю та вартість його відповідна.
Чи можна пити китайський чай на ніч?
Все в китайському чаї – індивідуально. Це питання не є винятком. Звісно, чай впливає центральну нервову систему, стимулюючи її. У чаї міститься кофеїн, від нього не подітися, тому кофеїночутливим людям не рекомендується пити чай та напої, що містять кофеїн за 6-8 годин до відходу до сну.